Resilience회복탄력성

1. Resilience (리질리언스 / 회복탄력성)

영어 단어

Resilience

발음: /rɪˈzɪliəns/


영영사전 설명 (문학적·학문적 버전)

Merriam-Webster
“The ability to recover from or adjust easily to adversity or change.”
→ 역경이나 변화 앞에서도 다시 일어나고, 빠르게 적응하는 내적 능력.

Cambridge Dictionary
“The ability to be happy, successful, etc. again after something difficult or bad has happened.”
→ 어려운 일을 겪은 뒤에도 행복과 기능을 회복해내는 힘.

American Psychological Association (APA)
“The process of adapting well in the face of adversity, trauma, tragedy, threats, or significant stress.”
→ 스트레스·상실·위협 속에서도 ‘적응해내는 과정’ 자체를 포함한 심리적 역동.



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2. Resilient (형용사: 회복탄력적인)

영영사전 설명

“Able to quickly return to a previous good condition after problems.” (Cambridge)
→ 흔들려도 본래의 건강한 상태로 되돌아갈 수 있는 사람·시스템·마음의 상태.



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3. Resilience vs. Grit (전문적 구분)

Resilience: 충격을 받아도 다시 회복하는 능력(회복 중심).

Grit: 목표를 오래 견디고 밀어붙이는 끈기(지속 중심).
→ 회복탄력성은 ‘다시 일어서는 힘’, 그릿은 ‘끝까지 가는 힘’입니다.



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4.  한 줄 정리

회복탄력성은 부서진 자리에서 다시 빛을 일으키는 마음의 탄성입니다.
고난이 던져진 자리에서 다시 꽃 피워내는 능력이기도 합니다.